Kesan Buruk Asap pada Kesihatan - Guesehat
Dalam seminggu yang lalu, kami sekali lagi dikejutkan dengan bencana kebakaran hutan di Kalimantan. Akibatnya, beberapa kawasan di Sumatera dan Kalimantan terdedah kepada asap yang sangat padat. Malah keadaan udara telah memasuki tahap berbahaya. Bagaimana untuk mengelakkan kesan buruk asap pada kesihatan?
Beberapa laman web yang menyediakan peta pencemaran udara, AirVisual, menyatakan bahawa di Riau, tahap pencemaran semasa sangat tinggi, jauh dari ambang yang sihat. AirViual mengatakan bahawa Indeks Kualiti Udara lebih dari 200.
Semakin tinggi bilangan AIQ bermakna kualiti udara di Riau dan Kalimantan sangat tidak sihat. Angka ini kemudian dijadikan rujukan oleh masyarakat Indonesia yang menuntut pemerintah bertanggung jawab untuk segera menangani kebakaran hutan.
Sebenarnya, kebakaran hutan telah menjadi masalah klasik di Indonesia selama bertahun-tahun. Malah, setiap tahun penduduk di beberapa wilayah di Sumatera dan Kalimantan 'terpaksa' menghirup udara yang dipenuhi asap.
Badan Pengurusan Bencana Nasional (BNBP) bahkan menyatakan bahawa, jika tidak segera ditangani, kebakaran hutan ini akan menjadi arena pembunuhan massal. semua pihak mendesak pemerintah untuk segera mengambil tanggungjawab atas keadaan yang menyedihkan ini.
Baca juga: Pencemaran Udara dan Kesannya Terhadap Kanak-kanak
Piawaian Kualiti Udara yang Tidak Sihat
Sebelum ini, harap maklum bahawa Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mempunyai standard untuk udara yang sihat. Udara yang sihat adalah udara yang mempunyai minimum zarah debu halus atau PM (Particulate Matter).
Merujuk kepada catatan BNPB pada hari Sabtu (14/9), indeks piawai pencemaran udara tertinggi (ISPU) berada di Pekanbaru 269, Dumai 170, Rohan Hilir 141, Siak 125, Bengkalis 121, dan Kampar 113. Kualiti udara seperti yang diukur oleh ISPU berada dalam kategori baik (0 - 50), sederhana (51 - 100), tidak sihat (101 - 199), sangat tidak sihat (200 - 299), dan berbahaya (lebih dari 300).
Data tersebut juga menunjukkan kualiti udara di provinsi lain, seperti Jambi (123), Kepulauan Riau (89), Sumatera Selatan (51), Sumatera Barat (46) dan Aceh (14). Maklumat dan Hubungan Masyarakat (Pusdatinmas) BNPB Agus Wibowo .
Baca juga: Pendedahan Asap Meningkatkan Risiko Hipertensi
Kesan Buruk Asap kepada Kesihatan
Dengan kualiti udara yang buruk, orang yang terdedah kepada asap dari kebakaran hutan terancam dengan pelbagai masalah kesihatan. Berikut adalah beberapa daripadanya:
1. Jangkitan Saluran Pernafasan Atas (ARI)
Jangkitan saluran pernafasan atas adalah salah satu kesan buruk asap terhadap kesihatan yang kebanyakannya dirasakan oleh penduduk yang tinggal di Pekanbaru dan kawasan lain yang terdedah kepada asap.
Jangkitan saluran pernafasan berlaku kerana terdedah kepada pencemaran dari asap pembakaran. Semakin kecil ukuran PM di udara, semakin mudah untuk disedut dan diserap oleh tubuh ke dalam tisu pernafasan dan bahkan bercampur dengan aliran darah.
Jangkitan ini mungkin tidak terdengar menakutkan, tetapi jika tidak diperiksa ia akan terus menumpuk dan kesan domino berlaku yang akan mempengaruhi pelbagai organ penting. Risiko yang paling dahsyat mengakibatkan kematian pramatang pada usia muda.
Baca juga: Jakarta tinggi pencemaran, ini adalah kesan pencemaran udara!
2. Melemahkan Fungsi Organ Vital
Dari saluran pernafasan, zarah pencemaran dari asap akan berlabuh di pelbagai organ penting, seperti paru-paru dan jantung. Kelemahan fungsi organ penting juga disebabkan oleh pendedahan asap. Asap ini merosakkan lapisan ozon. Dilaporkan dari Science Daily, ozon menyumbang kepada peningkatan kadar kematian harian sebanyak 0.3 peratus.
3. Gejala Bronkitis dan Asma
Satu kajian menunjukkan bahawa gejala bronkitis pada kanak-kanak dengan asma bertambah baik selepas pendedahan jangka panjang terhadap asap zarah.
Cara mencegah kesan buruk asap pada kesihatan
Oleh kerana kualiti udara di kawasan yang terkena asap kebakaran hutan memungkinkan anda terdedah kepada pelbagai risiko kesihatan di masa depan, anda harus mulai memperhatikan cara-cara untuk menantinya mulai hari ini. Jangan lupa untuk segera mengunjungi klinik dan Puskesmas yang telah disediakan sekiranya anda mengalami gejala penyakit yang berkaitan dengan asap:
1. Menggunakan Topeng Semasa Di Luar
Jangan hanya menggunakan topeng muka semasa menunggang kenderaan bermotor. Untuk melindungi saluran pernafasan dan badan anda secara keseluruhan, pakai topeng standard ke mana sahaja anda pergi. Gunakan penapis udara dengan kualiti yang baik sehingga pendedahan kepada bahan pencemar dapat diminimumkan sebanyak mungkin.
Baca juga: Ketahui Jenis Topeng untuk Melindungi dari Pencemaran
2. Menutup Akses Luar Udara
Membuka tingkap untuk udara adalah baik, tetapi bergantung pada wilayah tempat anda tinggal. Sekiranya kualiti udara di kawasan anda tebal kerana asap, anda tidak boleh terlalu kerap membuka akses ke udara dari luar. Kaedah ini dapat mengelakkan udara di dalam bilik daripada terdedah kepada pencemaran yang terlalu banyak.
3. Pembersih Udara
Beli pembersih udara yang berfungsi untuk mensterilkan udara di dalam bilik. Agar udara yang dihirup tetap bersih dan bebas asap. Walaupun kesannya kecil, ia dapat melegakan sementara hingga kebakaran hutan dapat dipadamkan.
4. Rawatan
Perkara terakhir yang anda perlukan adalah berjumpa doktor. Berundinglah jika anda menghidap asma yang mengalami gejala yang semakin teruk disebabkan oleh asap ini. Anda harus menghadkan aktiviti luar anda buat masa ini.
Baca juga: Petua untuk Tetap Sihat Walaupun Hidup di Bandar dengan Kualiti Udara yang Buruk
Rujukan:
Cnnindonesia.com. BNPB mengenai Riau Asap: Sekiranya kita gagal, kita berpotensi menjadi pembunuh
Consumereports.org. Elakkan kesan negatif pencemaran udara
WHO. Profil negara PHE.
