planet-swap.com

Dalam era perkembangan teknologi sekarang, tentunya tidak sukar untuk mendapatkan beberapa maklumat dari internet. Bermula dari maklumat mengenai artis kegemaran anda, keadaan politik dunia, hingga keadaan kesihatan, anda boleh mendapatkan semuanya semudah mengetik perkataan di skrin komputer dan alat.

Yup, selain bercerita kepada mereka yang paling dekat dengan anda, mungkin anda adalah salah satu daripada orang yang sering mencari maklumat di internet apabila anda merasakan ada yang tidak kena dengan badan anda. Tidak ada yang salah dengan mahu melakukannya, tetapi pastikan anda melakukan 6 perkara berikut, OK!

Baca juga: Kesan Positif dan Negatif Media Sosial terhadap Kesihatan

1. Periksa kebenaran maklumat yang dihantar

Apabila anda mengalami sedikit gangguan pada badan anda dan ingin mencari maklumat mengenai keadaan anda di internet, tentunya akan ada pelbagai jenis penyakit atau gejala lain yang mungkin berlaku kepada anda. Untuk itu, pastikan laman web yang akan anda dapatkan untuk mendapatkan maklumat bukanlah laman web yang tidak dipercayai. Ini kerana laman web yang tidak dipercayai boleh memberi anda maklumat mengenai gejala dan penyakit yang tidak tepat.

2. Jangan segera mempercayai apa yang anda baca

Laman web ini mempunyai banyak maklumat mengenai masalah anda. Contohnya, semasa mencari maklumat mengenai cara menghilangkan pening, anda boleh mendapatkan banyak petua di sana. Anda tidak boleh mempercayai semua petua ini dengan segera. Sebabnya, petua ini mungkin sama sekali tidak memberi kesan atau benar-benar memburukkan keadaan anda.

3. Jangan biarkan anda mengalami nocebo

Semasa anda mencari maklumat mengenai gejala kesihatan yang anda alami, biasanya laman web ini juga akan memaparkan gejala-gejala lain yang menyertainya. Apabila anda melihat simptom-simptom ini, anda mungkin juga tidak merasakannya. Sebenarnya, gejala ini tidak dialami. Keadaan ini dipanggil kesan nocebo. Kesan nocebo boleh berlaku kerana cadangan seseorang ketika membaca atau melihat sesuatu, menimbulkan persepsi yang dianggap nyata.

4. Sentiasa baca identiti laman web yang anda lawati

Semasa anda membuka laman web kesihatan, pastikan anda juga melihat identiti laman web tersebut untuk memastikan kredibilitinya. Anda boleh memastikannya dengan memeriksa bahagian "Tentang Kami", yang biasanya disenaraikan di setiap laman web. Di samping itu, laman web ini juga biasanya akan memberitahu sumber maklumat dari artikel atau petua yang mereka buat. Sumber ini boleh menjadi rujukan anda untuk memastikan kebenaran maklumat yang dipaparkan.

5. Jangan hanya mengikuti petua, terutamanya jika anda mempunyai masalah kesihatan yang lain

Sebilangan besar maklumat yang dipaparkan di laman web ini adalah maklumat dan petua kesihatan umum. Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan yang lain, anda harus terlebih dahulu merujuk kepada petua yang terdapat di laman web ini kepada doktor sebelum menggunakannya.

6. Jangan segera panik

Ramai orang akhirnya panik dan tidak menemui jalan penyelesaian setelah membaca maklumat dari laman web ini. Sebabnya, beberapa gejala yang sebenarnya ringan sering dikaitkan dengan penyakit serius. Akibatnya, timbul perasaan cemas dan fikiran. Perkara terbaik untuk mengelakkan keadaan ini adalah dengan berjumpa doktor sebelum anda menyimpulkan keadaan kesihatan anda.

Dari satu segi, internet memang boleh menjadi jawapan kepada semua masalah anda. Ini kerana internet dapat memberikan pelbagai maklumat berguna. Namun, di sisi lain, lebih baik jika anda tidak mempercayainya dengan segera, terutamanya jika maklumat itu berkaitan dengan kesihatan. Terus berjumpa doktor mengenai keadaan kesihatan anda, untuk menentukan penyakit apa yang sebenarnya anda alami atau rawatan apa yang anda perlukan. (TAS / AS)