planet-swap.com

Kedutan mata adalah keadaan ketika mata mula melakukan pergerakan yang tidak terkawal seperti kekejangan. Biasanya, kedutan mata terasa pada kedua kelopak mata atas dan bawah, dan sukar dikawal. Lalu, bagaimana jika mata sering berkedut semasa mengandung? Adakah itu tanda sesuatu?

Kerutan mata yang kerap semasa mengandung adalah keadaan biasa yang dialami oleh wanita hamil. Namun, kedutan mata biasanya berlaku apabila mata terkena cahaya secara tiba-tiba. Tanda-tanda kedutan mata sering berkedip, mata terasa terlalu kering, dan pergerakan otot di sekitar mata tanpa menyedarinya.

Mata Selalunya Berkedut Semasa Kehamilan, Apa yang Menyebabkannya?

Terdapat pelbagai perkara yang boleh menyebabkan kerapuhan mata semasa hamil, terutamanya pada trimester pertama. Berikut adalah beberapa penyebab kerutan mata semasa kehamilan yang perlu anda ketahui!

1. Mata Kering

Mata kering adalah salah satu sebab atau sebab yang biasa berlaku untuk berkedut mata semasa kehamilan. Mata kering boleh disebabkan oleh banyak perkara, seperti menatap skrin komputer terlalu lama atau peranti elektronik lain, sehingga komposisi air mata tidak seimbang.

Untuk memastikan mata anda tidak kering dari menatap layar terlalu lama, lebih baik jika anda tidak menatap layar terlalu lama dan berehat sebentar selama 10-15 minit. Walau bagaimanapun, jika komposisi air mata tidak seimbang, anda boleh menggunakan titisan mata.

2. Kerengsaan dan ketegangan mata

Mata yang terasa tegang juga sering dialami ketika Anda melihat layar alat elektronik terlalu lama tanpa berehat dan ketika berjalan di bawah sinar matahari tanpa memakai cermin mata hitam. Selain itu, kerengsaan mata yang disebabkan oleh benda asing juga dapat membuat mata berkedut dan air.

Pastikan anda memakai cermin mata yang memberikan perlindungan khas terhadap cahaya matahari. Anda boleh meletakkan kepingan timun di mata anda agar lebih santai dan memberikan kesan yang tenang dan sejuk. Sekiranya objek atau sesuatu masuk ke dalam mata, bilas mata dengan air suam.

3. Tekanan

Salah satu penyebab kerutan mata yang paling biasa adalah tekanan. Tekanan boleh mempengaruhi sistem saraf yang kemudiannya akan mencetuskan kedutan. Oleh itu, wanita hamil tidak boleh memberi tekanan untuk mengelakkan mata berkedut.

Apabila tertekan, cubalah melakukan aktiviti lain yang membuat anda bahagia, seperti mendengar muzik, cukup tidur, dan melakukan meditasi. Bukan hanya melakukan aktiviti ini, anda juga dapat melakukan aktiviti lain untuk mencegah atau mengatasi tekanan.

4. Menggiling Gigi Semasa Tidur

Tanpa menyedarinya, anda mungkin mengisar gigi atau melakukan pergerakan seperti mengunyah ketika tidur. Inilah yang menyebabkan banyak tekanan pada otot muka, sehingga kawasan di sekitar mata bergerak seperti mereka berkedut. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami keadaan ini.

5. Rasa Lelah atau Kurang Tidur

Tidak cukup tidur semasa mengandung adalah keadaan biasa yang dialami oleh wanita hamil. Keletihan dan kurang tidur dapat menyebabkan tidak hanya mata yang berkedut, tetapi juga masalah lain, seperti migrain dan penurunan tahap kepekatan. Pastikan anda mendapat tidur yang cukup untuk mengelakkan mata berkedut.

6. Kekurangan Vitamin dan Mineral

Mengambil vitamin dan mineral adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh bebas dari penyakit serta membekalkan nutrien yang diperlukan janin dalam rahim. Ketidakseimbangan magnesium, kalium, atau kalsium boleh menyebabkan mata anda berkedut.

7. Mengambil Kafein

Terdapat faedah tertentu kafein yang membantu badan berehat. Walau bagaimanapun, relaxer ini kadang-kadang boleh menyebabkan mata berkedut jika diambil secara berlebihan. Oleh itu, ganti kebiasaan anda minum kafein dengan minum air, agar tetap terhidrasi dengan baik.

8. Mengambil Dadah Tertentu

Ubat-ubatan tertentu yang diminum boleh memberi kesan tertentu, seperti penglihatan mata semasa awal kehamilan. Ini umumnya kerana ubat itu mempengaruhi kerja saraf. Oleh itu, pastikan ubat yang anda ambil sesuai dengan cadangan doktor.

Kedutan mata secara amnya akan hilang dengan sendirinya. Tetapi, jika mata kerap berkedut semasa kehamilan, berterusan secara berterusan, dan diikuti oleh gejala demam, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang tepat.

Sekarang, mencari doktor yang berdekatan dengan anda lebih mudah, dengan ciri Direktori Doktor di GueSehat.com. Mari cuba ciri Mums sekarang! (TI / AS)

Sumber:

The Washington Post. 2018. Kedutan mata biasanya tidak berbahaya, tetapi inilah yang boleh anda lakukan mengenainya .

Ibu Bapa Menangis Pertama. 2019. Kedutan Mata semasa Kehamilan .