Senarai Menu MPASI untuk Bayi 6 Bulan - GueSehat.com

Pada usia 6 bulan, Ibu harus memikirkan menu makanan pelengkap bayi. Bagi ibu yang merupakan ibu pertama kali, pasti sukar untuk menghasilkan idea. Terutama jika tidak ada keluarga muda atau tua di sekitar Mums untuk bertanya. Jangan risau, ada menu makanan pelengkap untuk si kecil selama sebulan untuk Mums. Ayuh, lihat!

Pertama, mari kita ketahui bagaimana memberi makanan pelengkap kepada bayi berusia 6 bulan dengan baik.

  1. Makanan pelengkap harus kaya dengan zat besi, kerana penyerapan zat besi dari susu ibu berkurang.
  2. Perkenalkan sayur-sayuran yang rasa hambar terlebih dahulu berbanding buah manis, supaya anak anda belajar menyukai sayur-sayuran.
  3. Memperkenalkan jenis makanan baru setiap 2-3 hari.
  4. Buat makanan selembut mungkin, dengan memasak dan kemudian kisar.

Tidak semua bayi boleh mengambil makanan pejal dengan segera walaupun berumur 6 bulan. Ibu perlu memperhatikan kesediaan si kecil. Dia seharusnya boleh duduk dengan kepalanya tertinggal. Selain itu, dia tidak menjelirkan lidahnya ketika diberi makanan. Si kecil yang mula ingin tahu apabila melihat Ibu dan Ayah makan juga merupakan tanda bahawa dia sudah bersedia untuk makan makanan pejal.

Tetapi ibu jangan lupa, makanan pejal bukanlah makanan ruji bayi. Dia masih memerlukan susu ibu atau formula yang kaya dengan nutrien. Memberi MPASI hanya supaya dia belajar tekstur dan makanan yang akan dinikmati pada tahun-tahun berikutnya.

Berikut ini adalah menu makanan pelengkap selama sebulan yang boleh anda berikan kepada si kecil:

  • Hari 1: Bubur nasi putih brokoli.
  • Hari 2: Bubur daging sapi brokoli bubur nasi putih.
  • Hari 3: Bubur susu brokoli.
  • Hari 4: Kentang boleh direbus dan kemudian dihancurkan menjadi kepingan kecil.
  • Hari 5: Kentang dan lobak merah. Kentang rebus dan wortel dilembutkan.
  • Hari 6: Kaldu daging lembu wortel. Kuah daging lembu yang tidak diberi rempah direbus dengan lobak merah hingga lembut. Kemudian pengisar.
  • Hari 7: Haluskan jagung manis. Pilih jagung yang telah dimasak kemudian direbus dan dikisar hingga sebati.
  • Hari 8: Pure bayam.
  • Hari 9: Bubur nasi putih bayam.
  • Hari 10: Bubur telur rebus.
  • Hari 11: Bubur susu buah naga.
  • Hari 12: Haluskan buah naga.
  • Hari ke-13: Halus alpukat.
  • Hari 14: Bubur susu alpukat.
  • Hari 15: Pure labu.
  • Hari 16: Bubur labu dengan kembang kol.
  • Hari 17: Bubur nasi putih labu.
  • Hari 18: Bubur labu dengan tauhu.
  • Hari 19: Pure betik.
  • Hari 20: Bubur susu betik.
  • Hari 21: Chayote puree.
  • Hari 22: Bubur nasi Chayote.
  • Hari ke-23: bubur nasi chayote sup daging lembu.
  • Hari 24: Bubur tepung beras perang dengan lobak merah.
  • Hari ke-25: bubur tepung beras perang sup daging lembu.
  • Hari 26: Bubur kacang hijau.
  • Hari 27: Bubur kacang hijau dengan ayam.
  • Hari 28: Bubur nasi putih dengan ikan dory.
  • Hari 29: Bubur nasi putih, ikan dory bayam merah
  • Hari 30: Tato tahu lobak merah ikan kentang

Puree bermaksud makanan yang hanya dikisar. Ibu mendapat banyak resipi MPASI, di sini. Jadi, amalkan dan sajikan untuk anak kecil anda, okey? Semoga berjaya!