Mitos dan Fakta Kehamilan | Saya sihat
Semasa mengandung, sudah tentu anda ingin mendapatkan sebanyak mungkin maklumat mengenai kehamilan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang tidak semua maklumat itu benar. Hasratnya adalah untuk mencari maklumat, tetapi ternyata itu hanya mitos, alias kebenarannya tidak jelas. Jadi, yang pasti, mari kita lihat beberapa mitos dan fakta mengenai kehamilan di bawah, Ibu!
Mitos: Wanita hamil harus makan dua kali lebih banyak.
Sebenarnya, semasa mengandung anda memerlukan lebih banyak kalori daripada sebelumnya. Namun, itu tidak bermakna anda harus makan dua kali lebih banyak daripada biasa.
Ibu mesti meningkatkan jumlah nutrien dari makanan yang anda makan. Tingkatkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang bermanfaat untuk tubuh ibu dan juga si Kecil. Perlu diingat, anda hanya perlu meningkatkan pengambilan kalori sebanyak 300 kalori sehari.
Kalori yang berlebihan sebenarnya boleh menjadikan anda berlebihan berat badan. Berat badan berlebihan semasa mengandung boleh mencetuskan sejumlah masalah kehamilan, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan pra-eklampsia.
Baca juga: Wanita Hamil Makan Lebih Banyak Bahagian, Betul?
Mitos: Perut wanita hamil menentukan jantina bayi.
Sebenarnya, bentuk perut semasa mengandung sebenarnya mengikut bentuk semula jadi tubuh wanita hamil itu sendiri. Wanita yang mempunyai badan kecil akan mempunyai bentuk perut yang cenderung berbeza dengan wanita tinggi atau besar ketika hamil.
Baca juga: 5 Makanan Super untuk Wanita Hamil
Mitos: Rajin minum air kelapa hijau menjelang akhir kehamilan dapat menjadikan kulit bayi bersih.
Air kelapa hijau diketahui mempunyai kalori tinggi, sehingga dapat memberi anda tenaga semasa melahirkan. Di samping itu, air kelapa hijau mengandungi banyak ion elektrolit, yang dapat mengelakkan anda menjadi dehidrasi. Namun, hingga kini belum ditemukan kaitan antara penggunaan air kelapa hijau dengan kebersihan cairan ketuban atau kulit bayi.
Mitos: Berhubungan seks pada bulan terakhir kehamilan dapat mempermudah kelahiran.
Hubungan intim yang dilakukan pada waktu yang tepat memang dapat membantu pengecutan. Walau bagaimanapun, pada usia kehamilan 36-40 minggu, anda harus mengurangkan kekerapan melakukan hubungan seks. Terutama jika pasangan itu muntah air mani di dalam faraj. Menurut dr. Ardiansjah Dara, Sp.OG., air mani yang dicampurkan dengan hormon wanita hamil boleh menyebabkan kontraksi pramatang. Hubungan intim dapat dilakukan sekiranya pada usia 40 minggu ibu mengandung belum mengalami kontraksi.
Baca juga: Cuba Posisi Seks yang Selamat ketika Hamil menyukai Gambar ini!
Mitos: Minum air ais boleh menjadikan janin berlebihan berat badan.
Sebenarnya, ukuran bayi boleh besar jika wanita hamil mempunyai sejarah diabetes (diabetes mellitus) atau terlalu banyak makan gula-gula. Sekiranya anda mengambil air ais, ukuran bayi tidak akan besar. Namun, jika air ais ditambah dengan sirap atau gula, itu boleh menyebabkan masalah.
Mitos: Wanita hamil tidak boleh berada di dekat atau memelihara kucing.
Sebenarnya, tidak mengapa jika anda ingin haiwan kesayangan atau bermain dengan kucing. Apa yang perlu anda perhatikan adalah menjaga kebersihan kucing dan menjauhi kotoran kucing. Sampah kucing berpotensi menyebarkan toxoplasmosis, yang berbahaya bagi wanita hamil.
Jadi ibu, sekarang sudah jelas maklumat mana yang menjadi fakta dan mana yang hanya mitos? Mencari seberapa banyak maklumat yang diperlukan, tetapi jangan biarkan maklumat itu benar-benar menyesatkan dan mengelirukan anda. ya! (TAS / AS)
