planet-swap.com

Anda pasti menyedari bahawa semasa kehamilan hidung anda menjadi lebih sensitif terhadap pelbagai bau dan bau. Deria bau yang lebih tajam ini adalah salah satu kesan sampingan kehamilan. Babycentre.co.uk menyebut bahawa 2 dari 3 wanita merasakan perubahan deria bau semasa kehamilan, terutama pada trimester pertama.

Setiap aroma kecil di sepanjang jalan akan memukul hidung anda. Bukan sahaja sakit pagi Atau hanya keinginan untuk gejala kehamilan, anda tahu. Peningkatan deria bau ini boleh menjadi salah satu tanda awal kehamilan. Di samping itu, sebilangan wanita yang mengalami sakit pagi mengakui bahawa bau adalah pencetus utama gejala sakit pagi.

Sindrom ini kadang-kadang dipanggil sindrom anjing polis. Ini kerana deria bau wanita hamil menjadi lebih kuat dari sebelumnya, seperti anjing penghidu polis yang dapat mencium bau apa sahaja. Istilah perubatan untuk peningkatan kemampuan deria bau disebut hiperosmia.

Keadaan peningkatan kemampuan indera penciuman ini tidak akan kekal. Sindrom ini juga tidak berbahaya bagi wanita hamil yang mengalaminya. Satu kajian menunjukkan bahawa wanita hamil biasanya lebih sensitif terhadap bau, seperti asap rokok, makanan manja, alkohol, makanan goreng, minyak wangi, dan rempah. Peningkatan kemampuan indera penciuman ini juga dapat menyebabkan Ibu tidak dapat mentolerir aroma tertentu sehingga timbul gejala mual dan muntah. sakit pagi semakin teruk.

Punca Bau menjadi Sensitif Super

Terdapat pelbagai teori mengenai penyebab peningkatan kemampuan deria bau pada wanita hamil. Secara amnya, perubahan hormon dalam tubuh wanita hamil, seperti hormon estrogen dan hCG adalah penyebab perubahan yang berlaku pada tubuh wanita hamil, peningkatan deria penciuman adalah salah satunya. Peningkatan tahap hormon ini juga menjadi penyebabnya sakit pagi pada wanita hamil. Bau pedas boleh menjadi pencetus mual dan muntah yang dialami oleh Ibu.

Salah satunya, seperti yang dilaporkan oleh Motherandbaby.co.uk, volume plasma darah di dalam badan meningkat hingga 50% ketika seorang wanita hamil, sehingga aliran darah ke otak bergerak lebih cepat dengan jumlah yang lebih besar. Aliran darah yang meningkat ini mempengaruhi deria penciuman anda dan menjadikan reaksi anda terhadap bau lebih kuat. Pakar lain percaya bahawa bau yang lebih sensitif adalah isyarat kepada wanita hamil bahawa bau itu mengandungi bahan berbahaya. Dengan kata lain, tubuh telah membentuk perlindungan terhadap sesuatu yang dianggap berbahaya.

Berikut adalah beberapa petua bagi ibu yang kesal kerana mereka mempunyai masalah dengan deria bau:

• Di luar tempat dengan bau yang menyengat.

Sekiranya anda tidak tahan bau, segera keluar dari sana. Sama ada anda berada di dapur, kedai minyak wangi, atau restoran. Atau tempat di mana bau boleh menjadikan mabuk anda lebih teruk.

• Berkawan dengan microwave.

Biasanya memasak di dalam ketuhar gelombang mikro akan menyebabkan bau kurang. Sediakan bahan makanan dan hidangan yang mempunyai aroma yang boleh anda tahan. Jauhkan sementara dari makanan yang mempunyai bau yang tidak anda sukai.

• Mengatur peredaran udara.

Adakah terdapat bau? Apa khabar? Buka tingkap atau pintu untuk mengurangkan memasak atau bau lain. Ibu juga boleh menghidupkan kipas ekzos di dalam dapur. Selain itu, peti sejuk yang kotor boleh menyebabkan bau. Jangan lupa membersihkan peti sejuk dan susun semula barang-barang di dalamnya. Gunakan kotak makanan untuk mengelakkan bau tidak bercampur. Segelas soda bikarbonat di dalam peti sejuk juga berkesan untuk meneutralkan bau.

• Basuh pakaian dengan lebih kerap.

Bau cenderung melekat pada kain berserat. Basuh pakaian menggunakan pencuci atau pelembut tanpa menggunakan wangian. Jangan menumpuk terlalu banyak pakaian dan kerap mencuci untuk mengurangkan bau.

• Tukar alat dan kelengkapan di bilik mandi.

Ganti peralatan mandian di bilik mandi seperti sabun, ubat gigi, atau pewangi tandas dengan yang tidak mempunyai aroma yang kuat atau dengan yang mengandungi sedikit wangian. Pilih aroma yang tidak membuat anda mabuk atau mual.

• Bercakap dengan orang yang sering anda lihat.

Mintalah mereka yang kerap berada dalam jangkauan penciuman anda untuk memahami keadaan deria penciuman anda yang sangat sensitif. Sebagai contoh, minta suami anda untuk selalu bersih, ganti pakaian dengan kerap, dan gosok gigi setelah makan makanan yang berbau kuat atau kurangkan minyak wangi ketika bersama Ibu.

• Kelilingi diri anda dengan wangian yang menenangkan.

Cuba kelilingi diri anda dengan aroma yang membuat anda berasa selesa. Biasanya aroma pudina, lemon, halia, dan kayu manis dapat memberikan rasa tenang. Sebilangan wanita hamil juga menyukai aroma yang terkenal, seperti bau bayi seperti serbuk bayi atau minyak telon. Jangan lupa untuk terus membawa aroma yang anda suka, okey? Ini dapat dalam bentuk lip balm, minyak wangi, atau kain yang disembur. Anda boleh menggunakannya jika anda mula menghidu sesuatu yang tidak anda sukai.

Deria bau yang bertambah baik biasanya akan hilang setelah anda melahirkan. Walau bagaimanapun, jika anda merasakan peningkatan rasa bau menyebabkan gejala kehamilan seperti mual dan muntah, sakit pagi bertambah teruk, segera berjumpa pakar sakit puan atau bidan. Ini untuk memastikan bahawa gejala yang timbul masih normal, bukan gangguan kehamilan, seperti hiperemesis.

Ibu, sebelum deria bau menjadi lebih sensitif, cubalah merancang lawatan ke tempat-tempat dengan bau yang menyenangkan sebelum anda membenci baunya, misalnya, taman bunga, taman, kedai kek, kedai coklat, dan lain-lain. (AR / OCH)