planet-swap.com

Berat bayi adalah salah satu penanda aras untuk pertumbuhan bayi yang optimum. Oleh itu, sangat penting bagi ibu bapa untuk memperhatikan perkembangan berat badan anak kecil mereka setiap bulan. Namun, bagi kebanyakan ibu bapa, termasuk saya, menambah berat badan anak mereka bukanlah perkara yang mudah. Saya masih ingat, ketika 2 bulan yang lalu, anak saya hanya memperoleh 100 gram dalam satu bulan. Walaupun sepatutnya, bagi bayi seusia anak saya, mesti ada kenaikan berat badan minimum 300-400 gram sebulan. Saya terkejut dan panik. Terutama memandangkan bahawa berat badan secara langsung berkaitan dengan pertumbuhan otak. Sebagai ibu bapa, saya sangat takut pertumbuhan otak anak saya tidak optimum kerana berat badannya hanya sedikit meningkat. Oleh itu, dari pengalaman yang tidak menyenangkan itu saya dapati dengan segera bagaimana meningkatkan berat badan bayi dan mengetahui 5 cara ini!

• Beri susu ibu sekerap mungkin

Susu ibu mempunyai kandungan lemak yang sangat tinggi. Oleh itu, untuk menaikkan berat badan bayi, sangat disarankan untuk diberi susu ibu sekerap mungkin. Inilah yang membuat bayi disarankan untuk mula makan makanan pejal pada usia 6 bulan. Selain menjadikan sistem pencernaan lebih siap, susu ibu biasanya mempunyai kalori yang lebih tinggi daripada makanan pejal. Tetapi ibu juga harus ingat untuk selalu memberikan susu ibu yang berkualiti untuk bayi. Jadi ia bukan hanya susu ibu. Susu ibu yang berkualiti dapat diperoleh dengan memakan makanan dengan pemakanan yang sihat dan seimbang supaya susu yang dihasilkan penuh dengan nutrien dan nutrien.

• Pilih daging merah yang kaya dengan protein

Protein sangat penting untuk meningkatkan berat badan bayi. Protein boleh didapati dari pelbagai sumber. Walau bagaimanapun yang terbaik adalah protein yang berasal dari daging merah. Dari perbualan saya dengan rakan saya yang lain, jika anda ingin menambah berat badan, lebih baik membeli sejenis daging tulang rusuk mata. Dalam kepingan tulang rusuk mata Ini biasanya mempunyai komposisi lemak yang lebih tinggi daripada potongan lain. Selain daging lembu, jika anda bukan Islam, anda juga boleh memberikan daging babi kepada si kecil anda. Babi nampaknya juga mempunyai kandungan lemak yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan berat badan si kecil.

Baca juga: 3 Cara Merangsang Otak Bayi

• Beri makanan ringan berkalori tinggi

Makanan ringan sangat penting diberikan kepada bayi di luar makanan besar. Jika anda ingin menambah berat badan si kecil, pilih makanan ringan berkalori tinggi seperti alpukat, mangga, dan pisang. Alpukat penuh dengan lemak baik yang bukan sahaja dapat meningkatkan berat badan tetapi juga baik untuk perkembangan otak. Mangga dan pisang juga tinggi kalori, sehingga dijamin menjadikan kenaikan berat badan terasa lebih ketara. Saya sekarang selalu memberikan buah berkalori tinggi yang dicampur dengan oatmeal kaya serat untuk penghadaman yang lancar.

• Masukkan lemak tambahan pada makanan

Ini mungkin terdengar tidak biasa, tetapi salah satu kaedah terpantas untuk menaikkan berat badan si kecil adalah dengan menambahkan lemak tambahan untuk diet. Terdapat pelbagai jenis lemak yang boleh dicampurkan seperti minyak zaitun dara tambahan, mentega tanpa garam, dan santan. Pelbagai lemak tambahan ini boleh dicampurkan sebelum makanan diberikan kepada si kecil anda. Oh ya, untuk santan, cuba buat sendiri dan jangan beli santan segera yang terdapat di pasar raya.

• Pastikan bayi mendapat tidur yang cukup

Perkara terakhir adalah memastikan bahawa bayi mempunyai waktu tidur yang cukup setiap hari. Waktu tidur yang mencukupi akan membuatkan bayi mempunyai masa untuk berehat dan juga mengekalkan stamina. Bayi yang terlalu aktif dan kurang mempunyai waktu tidur akan menyebabkan mereka kehilangan berat badan. Bagi bayi saya yang kini berusia 9 bulan, jadual tidur siang adalah 3 kali sehari. Setiap tidur siang mempunyai jangka masa antara 1-1,5 jam. Setiap kanak-kanak mempunyai keperluan tidur yang berbeza, jadi lebih baik jika anda berjumpa dengan pakar pediatrik dengan langganan untuk mengetahui jumlah jam tidur yang sesuai untuk anak anda. Baiklah, 5 cara untuk menaikkan berat badan bayi inilah yang telah saya lakukan untuk menaikkan berat badan anak saya. Nasib baik, setelah sebulan menggunakan kaedah ini, anak saya dapat memperoleh 300gram dalam satu bulan.

Baca juga:

• Petua Melancong dengan Bayi
• 7 Peralatan Bayi Yang Mesti Anda Miliki