planet-swap.com

"Tunggu, Ibu. Saya tidak mahu tidur sendiri. Takut. " Permintaan ini mungkin keluar dari mulut si kecil sebelum tidur. Ibu yang baru hendak mematikan lampu dan menutup pintu, jadi mereka tidak mahu kerana anak itu tiba-tiba takut.

Bagaimanapun, mesti ada Ibu di bilik untuk membuat si kecil merasa tenang dan boleh tidur. Walaupun fasa ini dianggap normal pada peringkat kanak-kanak, pasti ibu masih mahu dia mula berdikari. Mengapa anda fikir si kecil takut tidur sendiri?

Punca Kanak-kanak Takut Tidur Sendiri

Ramai kanak-kanak berumur sehingga 12 tahun masih sukar tidur sendirian. Sekiranya anak berusia antara 6-12 tahun, mungkin anda tidak terlalu terganggu. Dengan sedikit gangguan, seperti menghidupkan lampu malam (lampu tidur) mungkin cukup.

Namun, bagaimana jika anak kecil anda masih di peringkat balita? Oleh kerana sukar untuk melihat atau mengenali apa-apa ketika keadaan cahaya rendah, anak merasa tidak selamat dan selesa. Punca lain ialah mimpi buruk yang dialami oleh anak kecil anda ketika tidur di biliknya.

Jangan lupa tentang faktor luaran lain, misalnya, suhu bilik terlalu sejuk atau terlalu panas, cahaya di dalam bilik terlalu terang, persekitaran di sekitarnya terlalu bising, bantal tidak selesa, anda sakit, tertekan, hiperaktif , atau anak kecil anda ditakutkan oleh adiknya sebelum tidur.

Beberapa Cara untuk Berani Kanak-kanak Tidur Sendiri

Untuk menyelesaikan masalah ini, pasti tidak mungkin dilakukan dengan segera, Ibu. Lebih-lebih lagi, anak kecil itu. Pendekatannya berbeza bagi setiap kanak-kanak. Namun, anda boleh mencuba beberapa cara ini agar si kecil anda berani tidur sendirian

• Ajak anak anda untuk membincangkan sebab mengapa dia tidak selesa tidur sendiri

Sudah tentu, jangan memaksa si kecil anda untuk memberitahu cerita dengan segera. Beri dia masa untuk merasa selesa untuk membuka ibu. Sekiranya mereka tidak bersedia untuk bercakap, kanak-kanak dapat bercerita dengan cara lain, misalnya melalui gambar. Jangan ketawakannya kerana anak anda akan merasa seperti tidak dipandang serius. Masalahnya, dia sangat malas untuk bercakap, Ibu.

• Jangan menambah ketakutan

Walaupun terasa lucu, elakkan menambah rasa takut pada anak kecil anda dengan menggodanya. Ibu boleh mengajaknya membaca doa sebelum tidur bersama mengikut agama dan kepercayaan sehingga anak merasa lebih tenang.

• Beri anak kecil anda sesuatu yang dapat membuatnya merasa aman, seperti selimut keselamatan

Selain selimut, kanak-kanak juga boleh tidur dengan boneka kegemaran mereka. Kaedah ini cukup klasik untuk menenangkan anak sebelum tidur dan terbukti berjaya dalam beberapa kes.

• Biarkan lampu malam menyala sehingga ruangan tidak terlalu gelap

Kaedah ini juga klasik, tetapi berkesan dalam beberapa kes. Lampu tidur di bilik si kecil berfungsi untuk menjadikan ruangan tidak terlalu gelap, walaupun lampu utama dimatikan. Kanak-kanak masih dapat melihat persekitarannya dengan jelas.

• Biarkan anak berkongsi bilik dengan kakak yang lebih tua, selagi kakak yang lebih tua tidak mengganggu atau menakutkan

Sekiranya anak anda mempunyai saudara kandung, biarkan mereka tidur di bilik yang sama. Walau bagaimanapun, beritahu kakak untuk tidak menakutkan kakaknya dengan cerita yang menakutkan, walaupun ia bertujuan untuk menjadi jenaka.

• Jangan biarkan si kecil membaca cerita atau menonton filem yang menakutkan

Selain tidak baik untuk perkembangan emosi dan mental, membaca dan menonton tontonan yang menakutkan bukanlah masa yang harus diambil oleh si kecil yang masih di peringkat balita.

• Jangan mudah berputus asa apabila anak anda meminta tidur dengan Ibu kerana takut tidur sendirian

Kanak-kanak yang bangun dan mendapati diri mereka sendiri biasanya akan terus ke bilik Ibu. Walaupun anda lelah dan tergoda untuk menyerah, jangan selalu mengabulkan permintaan anak kecil anda untuk tidur bersama Ibu dan Ayah di bilik. Anak itu mempunyai biliknya sendiri dan suatu hari dia harus menghadapi ketakutannya sendiri. Walaupun anak kecil anda masih berkeras untuk tidur di bilik Ibu dan Ayah, jangan biarkan ia berlaku 2 malam berturut-turut atau terlalu kerap.

Pada mulanya, anda dapat memeriksa si kecil secara berkala, misalnya setiap 5 minit. Kemudian tingkatkan jangka masa hingga setiap 10 minit, 15 minit, dan 20 minit dari masa ke masa. Berhati-hatilah untuk tidak menghabiskan banyak masa dalam tempoh tersebut meyakinkan si kecil anda tidur sendirian di biliknya.

• Tunggu si kecil tertidur di biliknya

Sekiranya semua kaedah telah dicuba, ini adalah kaedah terakhir. Suka atau tidak, anda mesti menunggu sehingga si kecil anda benar-benar tertidur. Selepas itu, barulah Ibu dapat kembali ke bilik.

Sekiranya anak kecil anda banyak bangun pada waktu malam dan pergi ke bilik ibu anda, bawa dia kembali ke biliknya. Menemani dia sehingga dia akhirnya dapat tidur semula. Terus lakukan ini sehingga anak memahami bahawa tidak kira apa yang berlaku, dia masih harus tidur di biliknya sendiri.

Mengapa si kecil anda takut bersendirian? Sebagai tambahan kepada beberapa perkara yang telah disebutkan di atas, cuba periksa kemungkinan lain, Ibu. Sekiranya kanak-kanak itu mengalami peristiwa traumatik, seperti kematian anggota keluarga, telah dianiaya oleh orang asing, atau orang lain, lebih baik membawanya ke ahli terapi kanak-kanak untuk rawatan lebih lanjut. (AS)

Rujukan

Ketakutan Waktu Tidur: Bagaimana Membantu Anak Anda Tidur Sendiri Tanpa Kegelisahan

Kanak-kanak Cincinnati: Ketakutan Waktu Tidur: Membantu Mengatasi Tema

Isteri dan Ibu Tentera: Cara Menjawab Apabila Anak Anda Takut Tidur Sendiri

Sains Keibubapaan: Ketakutan pada waktu malam pada kanak-kanak: Panduan untuk minda sains