planet-swap.com

Dikenali dengan nama Latin Ziziphus mauritiana, bidara adalah tumbuhan yang boleh digunakan untuk rawatan. Ekstrak dari buah dapat digunakan sebagai makanan tambahan, sementara buah itu sendiri dapat dimakan secara keseluruhan.

Bidara tumbuh di kawasan kering. Pokok itu bercabang dengan duri di setiap bahagian kayu. Selain buah, daun bidara yang berbentuk elips dan hijau juga mempunyai banyak manfaat, terutama dari segi menyembuhkan penyakit. Apakah faedah bidara untuk kesihatan wanita?

Jenis-Jenis Tumbuhan Bidara

Sebenarnya, terdapat 3 jenis tanaman ziziphus. Selain itu Ziziphus mauritiana, Tumbuhan bidara lain adalah Ziziphus jujuba dan Ziziphus spinosa. Ziziphus jujuba lebih dikenali sebagai tanaman jujube, yang berfungsi mengatasi banyak masalah kesihatan, seperti:

• Gangguan kegelisahan.
• Asma
• Cirit-birit.
• Keletihan.
• Demam
• Hipertensi.
• Keradangan.
• Tekanan.

Sebagai ubat herba, jujube juga berfungsi untuk meningkatkan stamina, selera makan, dan kesihatan buah pinggang. Jika diolah menjadi salap, jujube dapat menyembuhkan luka, kulit kering, terbakar sinar matahari, untuk mengurangkan kedutan pada wajah.

Penyelidikan Menyokong Kebaikan Bidara untuk Kesihatan Wanita

Dalam Jurnal Kimia Pertanian dan Makanan diterbitkan pada tahun 2013, bidara dikatakan dapat mengurangkan keradangan, melawan kegemukan, merangsang sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesihatan pencernaan, dan meningkatkan keupayaan antioksidan dalam tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat bidara lain untuk kesihatan wanita:

1. Melindungi perut

Menurut penyelidikan, daun bidara mempunyai kesan melindungi perut, sehingga dapat melindungi lapisan mukosa gastrik.

2. Rbertambah sihat

Rasa kurang rambut hitam dan sukar tumbuh panjang? Gunakan ramuan daun bidara agar rambut lebih sihat dan berkilau.

3. Mengatasi gangguan tidur (insomnia)

Terdapat saponin yang mempunyai kesan menenangkan pada daun bidara. Sekiranya anda minum teh daun bidara sebelum tidur, insomnia tidak akan mengganggu anda.

4. Untuk menjaga kesihatan mulut

Sebilangan masalah kesihatan mulut yang paling membimbangkan adalah sariawan dan bibir yang pecah-pecah. Minum teh daun bidara juga dapat membantu menjaga kesihatan mulut. Fakta ini sangat penting, memandangkan banyak masalah kesihatan berasal dari mulut.

5. Meningkatkan imuniti

Daun bidara dapat meningkatkan sistem imun dan membantu mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh virus atau bakteria.

6. Mengatasi masalah diabetes

Kajian penyelidikan yang melibatkan tikus diterbitkan di Biologi Farmaseutikal pada tahun 2010. Dalam kajian tersebut, bidara dapat membantu mengatasi masalah diabetes dengan mengawal kadar gula dalam badan.

Nah, nampaknya Gang Sihat dapat mula mempertimbangkan manfaat daun bidara untuk kesihatan tubuh. Walaupun begitu, kajian lebih lanjut diperlukan mengenai kesan jangka panjang tanaman yang satu ini. (AS)

Rujukan

Kesihatan Detik: 9 Manfaat Daun Bidara untuk Kesihatan, Sudahkah Anda Mencubanya?

Kesihatan Sangat Baik: Manfaat Kesihatan Ziziphus