Saya ingat betul bagaimana saya terseksa di pagi hari, ketika saya terpaksa menderita sakit perut dari sarapan. Mengapa saya selalu sakit perut selepas sarapan, sama ada saya makan makanan pedas atau hanya minum susu suam? Sebenarnya, sebelum ini, terutama ketika saya masih bersekolah, saya selalu bersarapan dengan pelbagai jenis makanan dan tidak merasakan kesakitan. Adakah penyebab dalam diet saya salah atau organ orang dewasa berbeza dengan kanak-kanak? Saya tidak tahu, apa pun penyebabnya yang membuatkan saya tidak bersarapan pagi. Walaupun peperiksaan dijadualkan pagi itu di kampus, saya memilih untuk tidak makan sarapan pagi daripada sakit perut semasa peperiksaan.

Ternyata ia bukan kerana keturunan

Keadaan yang sama juga dialami oleh ayah saya. Namun, dia tidak terbiasa dengan sarapan pagi. Hanya sesekali minum susu suam, yang kebetulan adalah kerana dia mula risau akan kesihatan tulang. Usia tua adalah yang paling mudah terdedah kepada pelbagai penyakit. Ia boleh menjadi penyakit yang muncul ketika anda tua atau yang berlaku akibat "bekalan" dari masa lalu. Mengetahui persamaan antara keadaan ini, saya kemudian menganggap bahawa penyakit ini turun temurun. Namun, mengapa ia tidak berlaku dengan kakak saya, ya? Setelah meneroka, saya rasa masalah ini sekali lagi disebabkan oleh cadangan. Tetapi ternyata salah! Ini terbukti secara saintifik. Sakit perut selepas sarapan pagi disebabkan oleh beberapa faktor, seperti berikut:

Diet yang tidak seimbang

Pertama, disebabkan oleh diet yang tidak seimbang. Mungkin hasil menahan lapar dari malam, kemudian melakukan "balas dendam" pada waktu pagi. Makan terlalu banyak makanan boleh mengejutkan sistem pencernaan. Pada waktu pagi, terutama hanya beberapa minit selepas bangun tidur, sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik.

Pencetus Asid Perut

Kemudian, berhati-hatilah dengan beberapa jenis makanan yang anda fikir dapat meningkatkan asid perut. Adakah anda tahu pelbagai jenis makanan? Mungkin makanan pedas, masam, atau panas inilah yang membuatkan perut saya sakit setelah memakannya.

Perut Sensitif

Dan yang terakhir adalah faktor yang tidak menentu, kerana ia bergantung pada keadaan perut setiap orang. Dan, saya mungkin mempunyai sifat sensitif. Perut saya tidak dapat mencerna beberapa jenis makanan termasuk laktosa. Jenis ini cenderung terdapat pada susu. Oleh itu, saya tidak dapat mencerna atau mengambil susu pada waktu pagi. Berbahagialah anda yang dapat merasai nasi yang enak, nasi kuning, bahkan sayur-sayuran lontong untuk menu sarapan anda. Tetapi ingat! Jangan keterlaluan, okey?