Cara Memantau dan Memeriksa Gula Darah | saya sihat
Mengukur tahap gula dalam darah adalah salah satu kaedah terbaik untuk menguruskan diabetes. Selain itu, mengatur diet, pengambilan ubat secara teratur, dan melakukan aktiviti fizikal juga penting. Bagaimana anda memantau atau memeriksa kadar gula dalam darah setiap hari, berapa kali anda mesti melakukannya?
Orang yang menghidap diabetes harus berusaha menjaga kadar gula darah mereka dalam had normal. Sekiranya terlalu rendah, pesakit diabetes boleh mengalami simptom hipoglikemia di mana salah satu gejalanya adalah hilangnya kemampuan berfikir dan merasa lemah dan bahkan pingsan.
Sekiranya kadar gula dalam darah terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan kerosakan dan komplikasi serius pada badan seperti kegagalan buah pinggang, penyakit jantung, dan kerosakan saraf yang akhirnya boleh menyebabkan kebutaan atau amputasi kaki jika anda mengalami kecederaan.
Baca juga: Perkara yang Tidak Dijangka Boleh Mempengaruhi Tahap Gula Darah
Memeriksa Gula Darah Penting untuk pesakit kencing manis
Semasa memantau kadar gula dalam darah, pesakit diabetes akan mengetahui sama ada tahap gula darah mereka normal, terlalu rendah, atau terlalu tinggi. Dengan cara itu, anda dapat mengetahui bahawa kemungkinan diet, aktiviti fizikal, dan ubat-ubatan yang dimakan adalah betul atau tidak.
Berapa kerap anda perlu memantau gula darah anda bergantung pada nasihat doktor anda. Contohnya, orang yang menggunakan insulin perlu memeriksa gula darah mereka sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali setiap hari. Pesakit kencing manis yang tidak menggunakan insulin, tidak perlu memeriksa gula darahnya hingga empat kali. Namun, apabila anda merasa tidak selesa, anda perlu memeriksa gula darah anda sekerap mungkin.
Pemantauan sendiri gula darah adalah penting bagi semua orang yang menghidap diabetes jenis 1 dan jenis 2. Pemantauan gula darah jenis 1 adalah berbeza dengan jenis 2. Pemantauan gula darah pada diabetes jenis 1 lebih tepat untuk menyesuaikan dos insulin.
Diabetes jenis 1 adalah hasil daripada gangguan autoimun, di mana sistem imun seseorang merosakkan sel-sel di pankreas yang menghasilkan insulin. Sebenarnya, insulin adalah hormon yang membolehkan tubuh mengubah makanan yang dimakan menjadi tenaga. Rakan diabetes yang menghidap diabetes jenis 1 perlu menggunakan insulin kerana pankreas tidak dapat menghasilkan insulin. Memantau gula darah adalah penting agar anda tahu berapa dos insulin yang tepat.
Diabetes jenis 2 agak berbeza kerana pankreas masih menghasilkan insulin, tetapi tubuh tidak bertindak balas dengan baik, atau jumlah insulin rendah. Pada diabetes jenis 1 dan jenis 2, menyesuaikan diet anda dan menurunkan berat badan dapat membantu mengekalkan kadar gula darah pada tahap normal.
Pemantauan glukosa secara berkala adalah satu-satunya cara untuk mengetahui seberapa baik gula darah anda dikendalikan dan jenis ubat apa yang anda perlukan. Sekiranya tahap gula dalam darah masih tinggi, doktor akan memberi anda ubat lain atau menasihati anda untuk mengubah diet anda.
Baca juga: Apakah Tahap Gula Darah Normal dan Ideal?
Bilakah Anda Perlu Menguji Gula Darah?
Memantau gula darah bergantung pada jenis diabetes yang anda miliki, berapa lama anda menghidapnya dan seberapa baik penyakit itu dikendalikan. Selepas itu, doktor akan menasihati anda seberapa kerap menguji gula darah anda dan akan membantu anda mengawal jadual anda. Walau bagaimanapun, ujian biasanya dilakukan beberapa kali sehari.
Periksa Gula Darah pada Diabetes Jenis 1
Doktor anda mungkin mencadangkan untuk melakukan ujian gula darah antara 4 dan 10 kali sehari jika anda menghidap diabetes jenis 1. Biasanya, pemantauan akan dilakukan apabila:
- Sebelum dan selepas makan
- Sebelum dan selepas bersenam
- Sebelum tidur
- Kadang-kadang, anda diminta untuk memeriksa tahap gula darah anda pada waktu malam
- Lebih kerap ketika anda sakit
- Lebih kerap ketika dalam keadaan tertekan
- Lebih kerap semasa mengambil jenis ubat baru
- Lebih kerap jika anda mengubah rutin harian anda
- Ada kalanya doktor akan meminta ujian gula darah lebih kerap jika Diabestfriend hamil, setelah berhenti merokok dan menggunakan produk lain yang mengandungi nikotin.
Periksa Gula Darah pada Diabetes Jenis 2
Sekiranya seseorang yang menghidap diabetes jenis 2 mengambil insulin, doktor akan mengesyorkan menguji gula darah beberapa kali sehari, bergantung pada jenis dan jumlah insulin yang digunakan.
Biasanya, ujian dilakukan sebelum makan dan pada waktu tidur jika anda mengambil beberapa suntikan insulin setiap hari. Mungkin, pesakit juga perlu menjalani ujian gula darah sebelum sarapan dan makan malam jika dia tidak mengambil insulin setiap hari.
Walau bagaimanapun, jika pesakit menguruskan diabetes jenis 2 dengan ubat bukan insulin atau dengan diet dan senaman sahaja, doktor mungkin tidak memerintahkan ujian gula darah setiap hari.
Baca juga: Kesalahan ini Boleh Mempengaruhi Ketepatan Ujian Gula Darah
Rujukan:
perkongsian saham. Cara Memantau Gula Darah Anda untuk Diabetes
Mayoklinik. Ujian Gula Darah: Mengapa, Kapan, dan Bagaimana
Persatuan Diabetes Amerika. Gambar Besar: Memeriksa Glukosa Darah Anda
Kesihatan Setiap Hari. Cara Yang Betul Memantau Gula Darah
Garis Kesihatan. Pemantauan Glukosa Darah
