planet-swap.com

Sekiranya anda ingin menjalani kehidupan yang lebih sihat dan mengelakkan penyakit pada masa akan datang, anda harus mengelakkan menambahkan perasa pada makanan anda. Sebabnya, kesan buruk perasa akan muncul dalam beberapa tahun akan datang. Sejujurnya saya masih makan makanan yang mempunyai perisa, tetapi tidak kurang juga. Ya, anda boleh mengatakan ia hanya makanan ringan dengan perasa tambahan.

Perisa makanan memang lebih banyak dijumpai dalam makanan yang dibungkus, terutama makanan yang dibungkus untuk anak-anak. Jadi, ibu bapa perlu memantau kesihatan anak-anak mereka dengan bijak memilih makanan yang sesuai untuk mereka.

Pada masa ini, terdapat banyak jenis perasa di pasaran. Biasanya ia digunakan untuk menambahkan rasa pada makanan yang dimasak. Tetapi mengenai perisa bungkus, kita masih dapat menyesuaikan berapa banyak yang ingin kita gunakan. Oleh itu, kita boleh memilih sendiri bagaimana kita ingin menjaga kesihatan kita, dengan mengawal penggunaan perisa dalam makanan kita.

Ini adalah beberapa bahaya perisa untuk kesihatan tubuh kita. Sekiranya kita telah menggunakannya sejak kecil, ia mungkin memberi kesan buruk pada masa depan. Berikut adalah perinciannya.

• Pening. Nah, ini adalah kesan buruk yang sering dialami oleh kebanyakan orang, termasuk saya. Biasanya saya berasa pening, terutamanya jika saya makan terlalu banyak makanan dengan perasa. Makanan ini sering dijumpai dari makanan jalanan dan makanan kanak-kanak. Perisa boleh menyebabkan migrain berterusan dan masalah lain.

• Denyutan jantung tidak teratur. Ini adalah salah satu kesan perisa yang buruk. Denyutan jantung menjadi tidak teratur, seperti melambatkan atau terlalu cepat. Sekiranya ini sering berlaku, ia boleh menyebabkan sakit di jantung. Jadi bagi anda yang mempunyai riwayat hidup penyakit jantung, anda mesti sangat berhati-hati dalam memakan perasa.

• Tekanan darah yang tidak normal. Bahan-bahan yang terkandung dalam perasa ketika dikonsumsi secara berlebihan dapat mengganggu tekanan darah Anda, terutama bagi anda yang menderita tekanan darah tinggi. Seboleh-bolehnya kurangkan perasa dan garam dalam makanan harian, ya.

• Rasa gementar. Mengonsumsi rasa yang berlebihan juga membuat seseorang gugup, kebas, kesemutan, atau kadang-kadang menyebabkan sensasi terbakar di leher ke wajah. Bagi mereka yang memakan banyak perasa, biasanya akan sering mengantuk atau letih, dan mengumpulkan banyak lemak di dalam badan.

Itulah bahaya perisa untuk kesihatan tubuh untuk masa depan. Memang, semua risiko ini tidak akan dirasakan sekarang atau sekarang, tetapi semakin kerap anda mengambilnya secara berterusan, semakin banyak kesan buruk akan terkumpul.

Gunakan bahan semula jadi yang ada sebagai pengganti perasa makanan, terutama bagi anda yang memasak makanan untuk anak-anak. Indonesia kaya dengan rempah, sungguh! Jadi, makanan akan tetap terasa lebih enak.