planet-swap.com

The Healthy Gang pastinya tidak asing bagi pelakon Hollywood Charlize Theron. Pemenang Anugerah Akademi ini baru-baru ini dicalonkan untuk anugerah Golden Globe kerana peranannya dalam filem ini Tully. Adakah Geng Sehat telah menonton filem itu?

Sekiranya tidak, filem Tully menceritakan kisah seorang ibu bernama Marlo, dilakonkan oleh Charlize Theron. Marlo adalah ibu kepada dua anak, salah satunya mempunyai keperluan khas. Sementara itu, dia mengandung anak ketiganya.

Setelah anak ketiganya dilahirkan, Marlo mula mengalami keletihan yang melampau kerana terpaksa menjaga ketiga-tiga anaknya. Singkat cerita, Marlo mendapat pertolongan dari pengasuh bernama Tully. Kehadiran Tully sangat membantu Marlo dengan semua tugasnya.

Marlo mula lebih ceria, hubungannya dengan ahli keluarganya bertambah baik, termasuk juga meningkatkan hasrat seksualnya. Tetapi pada akhir cerita, penonton akan menyedari bahawa sosok Tully sebenarnya tidak pernah ada. Tully hanyalah bentuk halusinasi Marlo yang sebenarnya menderita gangguan mental selepas bersalin.

Memang, doktor tidak pernah menyebut diagnosis penyakit ini, tetapi hanya mengatakan bahawa ia terhad kepada kurang tidur dan keletihan yang melampau. Walau bagaimanapun, ramai kemudiannya menafsirkannya sebagai kemurungan postpartum atau psikosis postpartum.

Filem ini mendapat banyak pujian kerana ia mengangkat realiti sisi kehidupan ibu yang tidak banyak difahami, bahkan oleh mereka yang terdekat dengannya. Belajar dari filem TullyBerikut adalah perbincangan mengenai gangguan mental selepas bersalin.

Depresi selepas bersalin, bukan hanya bayi biasa

Istilah baby blues pastinya tidak terlalu asing di telinga kita. Ibu yang baru melahirkan rentan terhadap gangguan emosi dalam bentuk perubahan mood, perasaan letih, bimbang, sedih, atau takut. Keadaan ini dipanggil baby blues.

Menurut Institut Kesihatan Mental Negara, baby blues adalah kes yang dialami oleh hampir 80% ibu baru. Banyak faktor yang mempengaruhi berlakunya blues bayi, mulai dari perubahan hormon dalam badan dan juga sumber tekanan luaran, seperti lemah secara fizikal, kurang tidur, atau diperburuk oleh lingkaran dalaman yang tidak menyokong.

Sekiranya keadaan baby blues cepat dikesan, baik oleh Ibu atau orang terdekat, dan segera ditangani, secara amnya blues bayi akan segera hilang. Namun, jika bayi tidak dapat diselesaikan, anda berisiko mengalami gangguan yang disebut postpartum depression atau postpartum depression.

Seperti namanya, kemurungan postpartum adalah bentuk gangguan mental yang menyerang wanita pada masa selepas bersalin. Ibu yang mengalami kemurungan selepas bersalin secara amnya mengalami perasaan sedih yang teruk, kegelisahan yang berlebihan, dan perasaan letih yang melampau. Hasilnya, mereka merasa sukar untuk menjalankan rutin harian mereka.

Sama seperti bayi biru, kemurungan postpartum juga tidak mempunyai satu penyebab mutlak. Keadaan ini berpunca dari gabungan faktor fizikal dan emosi, yang masih tidak stabil setelah melalui proses persalinan. Sesiapa sahaja mempunyai risiko mengalami keadaan ini tanpa mengira usia, tahap pendidikan, dan sebagainya.

Sekiranya tidak dirawat, kemurungan selepas bersalin boleh memberi kesan negatif kepada ibu dan mereka yang terdekat dengannya. Perkara terburuk yang dapat dialami oleh ibu yang mengalami kemurungan selepas bersalin adalah keinginan untuk menyakiti diri sendiri atau bayi mereka. Oleh itu, jangan memandang rendah pada bayi atau kemurungan postpartum, OK! Segera minta pertolongan dari orang dan pakar terdekat untuk mengatasi keduanya.

Apa simptom yang dialami oleh penghidap kemurungan postpartum?

Salah satu kesukaran untuk menangani pelbagai jenis gangguan mental atau emosi adalah bahawa penderita sendiri sering tidak merasakan bahawa mereka memerlukan pertolongan. Pada awal filem Tully, dikatakan bahawa pada awalnya Marlo merasa baik, hingga akhirnya dia bertemu dengan sosok Tully yang menawarkan untuk meringankan bebannya.

Di dunia nyata, perkara ini sering berlaku. Ramai ibu tidak menyedari bahawa mereka menghadapi masalah dan memerlukan pertolongan. Berikut adalah beberapa gejala yang menunjukkan ibu mengalami kemurungan selepas bersalin:

• Perasaan sedih, putus asa, atau kekosongan.
• Lebih kerap menangis atau menangis tanpa sebab.
• Mengalami kegelisahan yang berlebihan.
• Mood atas dan bawah dan gelisah.
• Kesukaran tidur walaupun si kecil berjaya tidur.
• Mudah marah.
• Kehilangan minat dalam aktiviti yang biasanya anda gemari.
• Mengalami kesakitan fizikal yang berpanjangan, seperti sakit kepala, sakit perut, dan sakit badan.
• Selera makan hilang atau menjadi berlebihan.
• Pengunduran diri dari keluarga dan orang tersayang.
• Kesukaran membina kedekatan emosi dengan bayi.
• Dia ragu bahawa dia dapat menjaga bayinya dengan baik.
• Fikiran mencederakan dirinya atau bayinya.

Di filem Tully, gejala halusinasi yang merupakan konflik utama dalam filem adalah gejala biasa dalam kes psikosis selepas bersalin. Kes ini agak jarang berlaku dan umumnya dihidapi oleh ibu yang mengalami gangguan mental sejak sebelum kehamilan. Namun, ini memang wujud di dunia nyata dan perlu diperhatikan.

Kepentingan lingkaran dalaman yang menyokong

Filem Tully diakhiri dengan pemandangan suami Marlo menemani isterinya untuk menyediakan makanan untuk keluarga. Dari situ, jelas bahawa kepekaan dan sokongan orang terdekat akan sangat membantu ibu yang baru melahirkan untuk mengelakkan bayi mengalami kemurungan atau kemurungan selepas bersalin.

Kadang-kadang sumber tekanan bagi ibu baru adalah dari mereka yang terdekat dengan mereka, seperti ayah yang tidak mahu membantu menjaga anak-anak dan pekerjaan rumah tangga atau ibu bapa yang masih mempercayai pelbagai mitos mengenai cara menjaga bayi.

Sebaik-baiknya, seorang ibu yang baru melahirkan diberi keselesaan yang optimum sehingga dia dapat lebih fokus untuk memulihkan keadaan fizikalnya, kemudian membina kedekatan emosi dengan bayinya. Beri diri anda ruang, pertolongan, dan semua yang anda perlukan untuk membuat anda merasa selesa.

Di samping itu, orang terdekat juga mesti peka terhadap perubahan tingkah laku yang mungkin berlaku dalam tempoh selepas bersalin. Sekiranya ada gejala yang dinyatakan di atas muncul, segera dapatkan bantuan profesional.

Kesimpulannya, filem Tully sangat digalakkan untuk ditonton oleh sesiapa sahaja agar mereka lebih peka akan adanya gangguan mental selepas bersalin. Dengan cara itu, Geng Sihat dapat membantu mewujudkan keadaan yang kondusif sekiranya terdapat orang yang paling dekat dengan Geng Sihat yang baru saja melahirkan.