planet-swap.com

Kehamilan tentunya merupakan saat yang menggembirakan bagi setiap wanita. Walaupun begitu, di sisi lain, kehamilan juga sangat rentan membuat wanita mengalami tekanan, kepekaan, kegelisahan, dan mudah marah. Yup, salahkan perubahan hormon.

Walaupun ini menjadi sangat normal ketika anda hamil, kemarahan berterusan semasa mengandung boleh membawa pelbagai kesan, termasuk si kecil yang masih dalam kandungan. Ikatan yang sangat erat antara anda dan anak kecil anda akan membolehkannya merasakan semua yang dilalui oleh Ibu, termasuk kemarahan.

Selain itu, kemarahan yang berpanjangan juga dapat memicu kemurungan, dan bahkan keadaan perubatan seperti tekanan darah tinggi, asma, sakit kepala, dan masalah pencernaan. Sekiranya anda mengalami masalah ini, secara tidak langsung anda telah mewujudkan persekitaran yang tidak selamat dan selesa untuk si kecil anda. Oleh itu, penting bagi ibu mengandung untuk kekal positif dan tenang. Jangan biarkan emosi negatif menguasai anda semasa mengandung.

Faktor Yang Membuat Wanita Hamil Marah

Kemarahan yang berlaku ketika Ibu hamil tentu saja tidak berlaku. Terdapat banyak faktor yang mencetuskan keadaan ini, termasuk:

1. Perubahan hormon

Kerengsaan semasa kehamilan boleh dikaitkan dengan hormon yang berubah-ubah. Perubahan hormon semasa kehamilan boleh mencetuskan perubahan mood yang cepat, kepekaan yang meningkat, dan perasaan yang lebih kuat. Biasanya, ledakan kemarahan juga dapat dicetuskan oleh sesuatu yang berlaku lebih awal dan menimbulkan kemarahan.

2. Tekanan

Rasa tertekan semasa mengandung adalah perkara biasa yang berlaku. Tekanan semasa kehamilan boleh berlaku disebabkan oleh beberapa perkara, seperti ketidakselesaan fizikal, kurang rehat dan tidur, kerja berlebihan, hingga masalah kewangan. Tekanan berterusan boleh mempengaruhi kemampuan anda menguruskan kemarahan dan mencetuskan kemarahan.

3. Risau dan takut

Satu lagi penyebab kerengsaan anda semasa mengandung adalah bimbang dan takut akan apa yang mungkin berlaku pada masa akan datang. Wanita hamil mungkin bimbang tentang kehamilan, kesakitan semasa bersalin, kesihatan bayi yang belum lahir, atau kemungkinan komplikasi dan penyakit. Ketakutan ini tidak dapat dikawal, sehingga kemarahan menjadi cara anda untuk menghilangkan ketakutan tersebut.

4. Ketidakselesaan semasa mengandung

Terdapat banyak ketidakselesaan yang mungkin anda rasakan semasa hamil, terutamanya kerana perubahan fizikal yang anda lalui. Wanita hamil juga cenderung sakit, berasa mual, dan letih. Ketidakselesaan boleh mencetuskan perasaan mudah marah dan membuat anda lebih mudah marah, terutamanya jika ketidakselesaan itu tidak segera diatasi.

Bolehkah Kemarahan Semasa Kehamilan Mempengaruhi Bayi?

Kemarahan yang kerap semasa mengandung boleh menyebabkan perubahan biologi dan fisiologi, seperti peningkatan tekanan darah dan degupan jantung, peningkatan kadar hormon epinefrin dan adrenalin, dan penyempitan saluran darah. Keadaan ini dapat mengurangkan bekalan oksigen dan darah ke janin, yang tentunya berbahaya bagi pertumbuhan bayi.

Kemarahan yang berpanjangan atau melampau semasa kehamilan juga cenderung meningkatkan risiko komplikasi tertentu, termasuk semasa melahirkan. Berikut adalah beberapa kemungkinan kesan kemarahan yang kerap semasa mengandung:

- Bayi dengan berat lahir rendah.

- Persalinan pramatang.

- Kesan pada perangai bayi (lebih mudah marah dan murung).

- Peluang kanak-kanak menjadi hiperaktif lebih tinggi.

- Kebolehan kognitif kanak-kanak terhad.

Perubahan yang berlaku semasa mengandung memang boleh mencetuskan emosi negatif dalam diri anda. Tidak hairanlah anda menjadi lebih sensitif dan mudah marah semasa hamil.

Namun, itu tidak bermaksud anda tidak dapat mengatasinya. Selain mengawal diri, makan makanan sihat, berolahraga secara teratur, cukup rehat, dan melakukan meditasi benar-benar dapat membantu anda dalam menguruskan emosi anda.

Sekiranya anda tidak dapat mengawalnya lagi, beritahu pasangan anda atau orang tersayang untuk membantu. Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor atau pakar, sehingga anda dapat segera mendapatkan rawatan yang tepat. (AS)

Sumber

Tangisan Pertama Ibu Bapa. "Kemarahan semasa Kehamilan - Kesan & Cara Mengawalnya".