planet-swap.com

Bau badan benar-benar membuat anda berasa tidak selamat. Terdapat bau badan yang sangat kuat, ada yang hanya berbau jika jarak antara anda dan orang yang mempunyai bau badan sangat dekat. Seseorang mempunyai bau badan akibat bakteria yang hidup di kulit, kemudian memecah peluh menjadi asid. Munculnya bau badan tentu dapat mengganggu orang di sekitar anda, membuat anda malu ketika bersosial, menghalang kerjaya, dan bahkan menyukarkan diri anda untuk mencari pasangan!

Baca Juga: Elakkan 6 Makanan Ini Yang Menyebabkan Bau Badan

Punca Bau Badan

Biasanya bau badan datang dari ketiak anda. Sebaliknya, anda harus memberi perhatian lebih kepada anggota badan yang satu ini. Bau badan boleh disebabkan oleh keadaan tertentu atau gaya hidup yang tidak sihat, seperti:

• Pengeluaran peluh atau peluh yang berlebihan.
• Obesiti.
• Hormon.
• makanan tertentu.
• Tidak menjaga kebersihan kulit.
• Tidak menjaga kebersihan pakaian.
• Jarang menggunakan sabun.

Petua untuk menghilangkan bau badan secara semula jadi

Bagi anda yang mempunyai bau badan, sebenarnya tidak sukar untuk menghilangkannya. Berikut adalah beberapa cara semula jadi yang boleh anda lakukan, agar badan anda berbau kembali segar!

1. Mandi 2 kali sehari

Sekiranya anda seorang yang jarang mandi, ini mungkin disebabkan oleh bau badan anda. Pada asasnya, badan mengeluarkan peluh melalui liang pori. Dari peluh yang keluar, bakteria mudah melekat dan bersarang. Sekiranya anda tidak membersihkan badan anda setiap hari, bakteria akan tinggal dan tumbuh, menyebabkan bau badan. Mandi boleh dilakukan pada waktu pagi, sebelum melakukan aktiviti, dan setelah selesai melakukan aktiviti, untuk membuang bakteria. Mandi dipercayai dapat menghilangkan bau badan, terutamanya jika anda menggunakan sabun antibakteria. Jangan lupa menggosok kawasan ketiak dengan sabun, okey?

2. Rajin menukar tuala

Tuala mempunyai peranan yang cukup penting untuk kesegaran badan. Anda mesti menukar tuala sebulan sekali dan menggantung tuala di tempat yang betul sehingga kering sepenuhnya. Penggunaan tuala ketika selepas mandi juga perlu dipertimbangkan, geng. Pertama, anda mesti mengeringkan muka dan kepala, kemudian ketiak dan bahagian badan anda yang lain.

Baca juga: Ini adalah sebab penting untuk menjaga kebersihan vagina

3. Kurangkan rempah, makanan ringan, dan daging merah

Sekiranya anda mempunyai bau badan yang serius, tidak ada salahnya mengelakkan sebilangan makanan ini untuk menghilangkan bau badan:

• Rempah sangat berguna sebagai perasa makanan, tetapi mempunyai kandungan sulfur yang tinggi. Kandungan sulfur ini akan dilepaskan oleh kulit, dan menyebabkan bau badan. Cili, bawang putih, bawang, halia, dan pes udang adalah beberapa rempah yang boleh mencetuskan bau badan.
• Makanan ringan adalah makanan segera yang diperbuat daripada pelbagai sebatian. Sebatian ini dapat meningkatkan kadar lemak dari badan, maka akan terurai hingga sukar dipecah. Proses yang sukar dan membusuk ini menyebabkan peluh berlebihan.
• Daging merah merangkumi makanan yang sukar dicerna oleh badan. Ia memerlukan masa yang lama dan kerja keras untuk sistem pencernaan memproses makanan yang satu ini.

4. Elakkan tembakau

Sekiranya anda seorang perokok, anda harus mula memikirkan cara untuk menghentikan tabiat buruk ini. Sebabnya, sebatian kimia yang dihasilkan oleh asap rokok akan memasuki badan dan memecah asid peluh, menyebabkan badan anda mengeluarkan aroma yang tidak menyenangkan.

5. Gunakan cuka putih

Cuka memang mempunyai aroma masam, tetapi kandungan asam di dalamnya dapat membunuh kuman dan bakteria yang menyebabkan peluh. Cuka mempunyai sifat pembersih yang kuat dan juga berkesan membersihkan bakteria ketiak. Anda boleh menggunakan cuka dengan meneteskannya pada kapas, kemudian gosokkannya perlahan-lahan di ketiak anda.

6. Sapukan tumbuk daun sirih

Selain bermanfaat sebagai pembersih kawasan feminin, daun sirih juga berfungsi menghilangkan bau yang tidak menyenangkan di dalam badan kerana mengandungi sifat antibakteria dan antiseptik. Cara:

• Pilih sebilangan daun sirih segar.
• Hancurkan hingga sebati.
• Sapukan pada ketiak, biarkan selama 5-10 minit. Bilas dengan air suam.

7. Gunakan topeng timun

Timun adalah sayur yang sering digunakan untuk rawatan kecantikan, kerana kandungan airnya yang tinggi. Antibakteria yang terdapat dalam timun juga dapat membantu menghilangkan bau badan, terutama di ketiak. Potong timun menjadi beberapa keping, kemudian gosok atau tampalkan timun selama 10-15 minit selepas mandi, kemudian bilas dengan air. Selain sebagai topeng ketiak, anda boleh mencampurkan timun dengan madu, kemudian menyapukannya ke ketiak agar kelihatan cerah dan putih.

Baca Juga: Manfaat Timun Untuk Kesihatan

8. Menggunakan jus limau

Kapur juga dapat menghilangkan bau badan. Terdapat 2 cara untuk menggunakan kapur, iaitu:

• Potong limau nipis dan perah. Sapukan kapas yang telah dibasahi dengan air limau nipis ke ketiak.
• Campurkan jus limau purut dengan kapur. Kacau hingga pekat, kemudian sapukan pada ketiak. Tunggu beberapa saat, kemudian bersihkan dengan air.

Itulah 8 petua yang boleh anda gunakan untuk mengatasi bau badan. Anda harus selalu memperhatikan keadaan badan anda, sama ada baunya atau tidak, kerana selalunya orang yang mempunyai bau badan tidak menyedarinya! Selamat tinggal, bau ketiak!