Resipi Mpasi dari Buah Naga - GueSehat.com
Buah naga adalah buah yang dapat menurunkan tekanan darah. Bukan hanya itu, buah ini juga sesuai dijadikan makanan pelengkap bagi bayi berusia 6 bulan, kerana kaya dengan nutrien. Sebut saja di dalamnya ada fosforus, air, kalsium, dan tentu saja vitamin seperti buah-buahan lain. Nutrien ini tentunya sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Buah naga bukanlah buah yang sering didengar digunakan sebagai makanan pejal. Tetapi buah ini sangat kaya dengan khasiatnya. Antioksidan pada buah naga sangat tinggi. Antioksidan ini berfungsi menangkal radikal bebas penyebab barah. Selain itu, kandungan lain yang cukup tinggi adalah karotena, yang baik untuk kesihatan mata bayi.
Sekiranya anak anda mengalami masalah pencernaan, Ibu boleh memasukkan buah naga sebagai pengambilan MPASInya, kerana buah ini kaya akan serat. Protein yang membantu proses metabolisme dalam tubuh bayi juga terdapat dalam buah ini. Jadi, buah naga sangat kaya dengan khasiatnya.
Ibu mungkin risau adakah buah naga sesuai untuk bayi berusia 6 bulan. Lebih-lebih lagi, buah ini mempunyai biji. Walaupun begitu, biji yang terdapat dalam buah naga sangat kecil dan tidak akan membuat bayi tersedak. Daging yang lembut dan berair juga sangat baik untuk dimakan oleh bayi ketika panas atau di musim kemarau seperti sekarang.
Orang dewasa yang pernah memakan buah naga mesti sedar bahawa buah naga merah boleh membuat air kencing sedikit kemerahan. Perkara yang sama berlaku untuk najis bayi. Ibu akan mendapati warna najis anak kecil anda sedikit berbeza. Walau bagaimanapun, warna najis akan kembali normal pada hari yang sama.
Ibu juga mungkin tertanya-tanya, mahu memilih buah naga merah, kuning, atau putih. Ketiganya mempunyai khasiat yang sangat banyak. Buah naga putih mengandungi cukup banyak vitamin C. Sementara buah naga merah mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi dan rasanya lebih manis.
Sekiranya anda menjumpai buah naga kuning, buah ini juga bagus dan kaya dengan vitamin A. Oleh itu, mana sahaja buah naga yang anda pilih, semuanya baik untuk si kecil anda. Namun, buah naga kuning masih belum ditanam di Indonesia.
Sekarang saya akan berkongsi resipi MPASI untuk bayi berusia 6 bulan yang terbuat dari buah naga. Resipi sangat mudah dan si kecil anda akan menyukainya!
Buah Naga dan Bubur Epal
Ibu boleh memilih buah naga merah gelap. Kupas buah naga dan epal. Ambil daging kedua buah itu, kemudian kisar dalam bahagian 50:50. Selepas itu, anda boleh menambahkan sedikit air suam untuk menjadikan bubur lebih lembut. Ibu boleh mengganti air suam dengan jus oren, untuk membuatnya terasa lebih segar. Tekstur kelembutan bubur dapat disesuaikan mengikut usia si kecil.
Buah Naga dan Bubur Pisang
Pisang sangat baik untuk pencernaan si kecil anda, terutamanya jika anda menambah buah naga. Ibu boleh menyediakan 200 ml air suam atau 100 ml susu ibu, 1 pisang Ambon kecil, dan 50 gram buah naga. Selepas itu, Ibu boleh memotong kedua buahnya, kemudian rebus dengan susu ibu hingga lembut. Masukkan kedua buah dengan pengisar atau garpu ke dalam mangkuk air masak atau susu ibu. Tunggu sebentar hingga sejuk, maka MPASI siap dimakan oleh si kecil.
Baca juga: 3 Resipi Bubur dari Sayuran untuk Bayi Yang Berusia 6 Bulan
