planet-swap.com

Mungkin anda sering mengisar atau menekan gigi tanpa menyedarinya, terutama semasa tidur. Dari segi perubatan, tabiat ini disebut bruxism. Secara umum, bruxism tidak berbahaya. Namun, jika dilakukan terlalu kerap, ia boleh merosakkan gigi dan menyebabkan komplikasi masalah mulut yang lain.

Melaporkan dari WebMD, menggiling gigi boleh disebabkan oleh tekanan dan kebimbangan. Tetapi secara umum, aktiviti ini berlaku semasa tidur, ketika seseorang baru saja mencabut gigi atau mempunyai gigi bengkok. Bruxism juga boleh disebabkan oleh gangguan tidur seperti sleep apnea.

Baca juga: Masalah Semasa Molar Tumbuh

Oleh kerana pengisaran gigi sering berlaku semasa tidur, kebanyakan orang tidak sedar bila ia berlaku. Tetapi, anda dapat mengetahui melalui beberapa gejala yang dirasakan setelah bangun tidur. Gejala bruxism yang paling biasa adalah sakit kepala atau sakit rahang semasa anda bangun.

Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda sering menggosok gigi semasa tidur, berjumpa doktor. Biasanya dia akan memeriksa mulut dan rahang anda untuk tanda-tanda bruxism.

Mengapa Menggiling Gigi Berbahaya?

Dalam beberapa kes kronik, menggiling gigi boleh menyebabkan gigi retak hingga berlubang. Kebiasaan menggosok gigi dengan teruk juga boleh menyebabkan rongga tetap berakar. Sekiranya itu berlaku, maka doktor boleh mengganti semua atau separuh gigi dengan gigi palsu. Biasanya ia mahal.

Bukan hanya itu, menggosok gigi dengan kuat dan berterusan juga boleh mempengaruhi bentuk rahang anda. Walaupun dalam beberapa kes, penampilan luar seseorang dapat berubah kerana perubahan bentuk rahang.

Bolehkah Kebiasaan Menggiling Gigi Menghilangkan?

Biasanya, doktor gigi akan memberi pesakit pelindung mulut yang merupakan alat untuk melindungi gigi, untuk mencegah pengisaran gigi semasa tidur. Sekiranya penyebab pengisaran gigi anda adalah tekanan, berjumpa doktor untuk mendapatkan kaedah untuk menghilangkan tekanan. Sekiranya penyebabnya adalah gangguan tidur, merawat gangguan itu juga akan menghentikan kebiasaan menggosok gigi.

Baca juga: Menjaga Kesihatan Pergigian dan Mulut

Anda juga boleh mencuba petua berikut untuk mengurangkan kebiasaan bruxism:

• Elakkan makanan dan minuman yang mengandungi kafein, seperti coklat dan kopi.
• Elakkan alkohol. Risiko menggosok gigi meningkat setelah mengambil alkohol.
• Jangan menggigit pensil, pen, atau apa-apa selain makanan. Elakkan juga mengunyah permen karet kerana cenderung membiasakan otot rahang untuk menekan. Ini meningkatkan risiko menggosok gigi.
• Biasakan untuk tidak menggosok gigi. Caranya, anda boleh sedikit menggigit hujung lidah selama beberapa saat setiap hari. Ini dapat membiasakan otot rahang untuk berehat.

Bolehkah Kanak-kanak Menggigit Gigi?

Nampaknya, masalah ini tidak hanya berlaku pada orang dewasa. Penyelidikan menunjukkan bahawa sekitar 15% -33% mengisar gigi. Biasanya, kanak-kanak memulakan tabiat ini apabila gigi mereka mula tumbuh dan ketika gigi kekal mereka mula tumbuh. Biasanya, tabiat ini akan hilang dengan sendirinya apabila gigi anak tumbuh lebih sempurna.

Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak mengisar gigi semasa tidur. Sekiranya anak anda mengalaminya, tanyakan kepada doktor dan minta penyelesaian. Pastikan juga anak anda memenuhi keperluan cecair mereka. Sebabnya, menurut penyelidikan, dehidrasi dapat meningkatkan risiko menggosok gigi.

Baca juga: Mencegah Plak Gigi

Seperti yang dijelaskan di atas, menggosok gigi boleh membahayakan kesihatan mulut jika anda melakukannya terlalu kerap. Untuk mencegah dan menghentikan tabiat ini, anda boleh mengikuti petua di atas! (UH / AY)