Seks Menopaus

Menopaus menandakan berakhirnya kitaran haid wanita. Banyak perubahan fizikal dan emosi pada wanita semasa menopaus disebabkan oleh penurunan pengeluaran hormon estrogen. Salah satu perubahan sebenar, yang berkaitan dengan menopaus, adalah aktiviti di tempat tidur dengan pasangan. "Pengurangan estrogen menyebabkan dinding vagina menjadi nipis, kering, dan kehilangan keanjalannya. Kira-kira 50-70% wanita mengalami ini selepas menopaus," kata dr. Lauren Streicher, pengarang buku Rx: Hormon, Kesihatan, dan Seks Terbaik Anda Pernah.

Hubungan seksual pasti terganggu. Kesakitan dan ketidakselesaan semasa penembusan adalah keluhan yang paling biasa pada wanita menopaus. Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa ini adalah akhir kehidupan seks wanita. Dengan maklumat yang tepat, sekitar 80% wanita yang mengalami masalah seks selepas menopaus, dapat kembali menikmati hubungan seksual yang menyenangkan. Oleh itu, penting bagi wanita untuk mengetahui tentang perubahan yang berlaku selepas menopaus agar dapat segera mencari jalan penyelesaian yang tepat sekiranya mereka menghadapi masalah.

Baca juga: Cara Mencegah Menopaus Awal

Untuk Seks Bebas dari Sakit

Faraj kering boleh menimbulkan geseran yang menyakitkan semasa hubungan seks. Kira-kira 45% wanita mengalami ini. Terdapat penyelesaian yang mudah untuk masalah ini, iaitu menggunakan cecair pelincir semasa hubungan seks. Pelincir terbaik adalah pelincir silikon, yang sangat licin dan tahan lebih lama daripada pelincir berasaskan air.

Tiada pelincir? Anda boleh mencuba pelincir semula jadi seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Tetapi sedarlah kesan sampingannya, ya. Kedua-dua jenis minyak boleh mencetuskan jangkitan. Lebih baik menggunakan kondom ketika melakukan hubungan seks jika anda tidak pasti pelincirnya cukup bersih, sehingga anda dapat mengelakkan jangkitan kelamin.

Baca juga: Meringankan Gejala Menopaus dengan Kacang Soya

Terus Menghidupkan Gairah Seks

Melakukan hubungan seks selepas menopaus memberikan banyak faedah, salah satunya adalah meningkatkan aliran darah pelvis sehingga baik untuk kelembapan organ kelamin wanita. Malangnya pada awal menopaus, sering terdapat penurunan libido. Ini adalah perkara semula jadi.

Tinjauan yang pernah diterbitkan di Jurnal Perubatan Seksual menunjukkan, hanya 36% wanita berusia 50-an yang melakukan hubungan seks biasa setiap bulan. Sementara itu, hanya 29% wanita berusia 60-an yang terus melakukan hubungan seks. Sebenarnya, untuk mendapatkan faedah kesihatan, vagina mesti sering mendapat rangsangan dan penembusan seksual.

Kekurangan penghasilan hormon estrogen di dalam faraj semasa menopaus sama sekali tidak mempengaruhi kemampuan wanita untuk klimaks. Orgasme bebas daripada estrogen, jadi wanita boleh mengalami orgasme yang kuat dan sihat. Dalam kajian 2016 yang dilakukan oleh University of Pittsburgh, didapati bahawa wanita berusia 45-60 tahun cenderung lebih puas dengan sensasi orgasme. Ini kerana, pada usia lanjut, wanita dan pasangannya telah menjadi lebih akrab sehingga mereka lebih selesa untuk menjelajah.

Oleh itu, jaga suasana romantis dan ciptakan suasana yang selesa dengan pasangan anda agar hubungan seks tetap dapat dinikmati bersama. Tetap yakin di hadapan pasangan anda. Jangan teragak-agak untuk meminta pasangan anda melakukan aktiviti seksual yang anda sukai.

Menopaus bukanlah alasan untuk menghentikan rutin seksual dengan pasangan. Perubahan hormon yang berlaku pada awal menopaus sangat dapat diatasi. Berunding dengan pakar sekiranya perubahan hormon mula mempengaruhi kehidupan seksual dengan pasangan anda. Doktor akan melakukan pemeriksaan perubatan dan menetapkan ubat-ubatan yang diperlukan untuk membantu anda menjalani penyesuaian menopaus. (TA / AY)

Baca juga: Petua Mengawal Emosi Sebelum Menopaus

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found